via Fronteiras XXI
A Fundação Francisco Manuel dos Santos realiza a rubrica Fronteiras XXI, com alguns programas de debate sob o tema “Os Temas que desafiam Portugal e o Mundo”.
O Fronteiras XXI já vai na 4ª temporada.
Desta 4ª temporada, em 2020, destaco o mais recente debate, com o título: Vamos lá dormir.
“Passamos um terço da nossa vida a dormir. E isso não significa tempo perdido. O sono é fundamental para a manutenção de todas as funções do corpo.
Além de contribuir para a regeneração dos órgãos, a produção celular, a regulação hormonal e metabólica, assegura o bom funcionamento do sistema nervoso central.
Diz-se que o sono é bom conselheiro, porque enquanto estamos na terra dos sonhos consolida-se a memória, reforça-se a aprendizagem e equilibram-se as emoções.
Mas se é realmente assim tão importante, porque é que dormimos menos do que as oito horas recomendadas? Porque é que 20% dos portugueses tem dificuldade em adormecer? E porque é que mais de metade da população tem problemas do sono, do ressonar à insónia? Será que isso ajuda a explicar os 10,5 milhões de embalagens de ansiolíticos, sedativos e hipnóticos consumidos no país?
No Fronteiras XXI vamos descobrir como dormem os portugueses, o que os deixa acordados à noite, que problemas de saúde podem resultar da falta de sono e que soluções existem para lidar com essas complicações.
Em debate, a especialista em Medicina do Sono Teresa Paiva, o psiquiatra José Miguel Caldas de Almeida, a neurologista Dulce Neutel e o professor catedrático de Estudos Clássicos José Pedro Serra.”
Achei curioso a pessoa com perturbações de sono (e narcolepsia) relatar alucinações e paralisia do sono… que são faladas nos imaginados “raptos por extraterrestres”.
via Fronteiras XXI
Este foi um debate muito interessante!
Vejam todo o debate, no website da RTP, aqui.
via Fronteiras XXI
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